文長慎入⋯ #先跟大家說聲父親節快樂🎁
#低調示愛是我們家的風格
你們知道人類圖6/3型人的使命嗎？
#跟我一樣是63人的舉手🙋
#我們辛苦了💪🏻
賈伯斯就是6/3的典範，生命裡一直不斷有許多的挫折與挑戰，但終究是獲得了眾人的景仰與肯定。#謝謝賈柏斯
(但其實也不知道在他心中是不是已經踏實地走到那個高度了)
#此文出自痞客邦克拉拉sephina
大部分的6/3人，都是有理想有抱負的，我們腦中都會有自己編織的美麗藍圖，並立志要實現目標！#築夢踏實
比如我吧，從9歲時，就會自己擺個小桌子，在媽媽的服飾店門口擺攤，賣一些當時美國舅舅帶回來的芭比娃娃等，我用不太到的東西，那時候媽咪的客人都會跟我媽說：生意子難生，你生了一個生意子👍🏻
國中畢業後，我因為不愛讀書，家裡也不特別寬裕，所以我就去唸美容美髮科，半工半讀，白天上課，下課就回店裡上班，自己賺學費～負擔自己生活
結束建教合作後，我開始到處打工，做的大
都是業務性質居多，因為我喜歡交朋友，喜歡與人互動～也喜歡靠自己的能力賺錢，媽咪都跟我說：有能力手心向下的人，比手心向上的人幸福❤️
因緣際會進入了演藝圈，其中一個原因也是朋友跟我說，我如果變得比較有名，可能可以幫助自己做生意，更快實現夢想～
時間過的很快，我26歲正式出道，
到現在也9個年頭了⋯
就像人類圖說的：6/3人的生命歷程，就是在塵世泥濘中跌跌撞撞，遭遇諸多曲折與坎坷，並且在不斷碰撞與打擊中，體驗著理想與現實的差距。
這段話實在是太貼切我的人生⋯
#此文出自痞客邦克拉拉sephina
我的人生真的要講，從17歲交錯了朋友，簽錯了合同，接著談戀愛，入行，創業，投資各種的ㄧ路錯的離譜❌
完全體現6/3人在失敗中學習的跌倒記憶法⋯#難怪我走路也很常跌倒
#可能也是63人使命🤣
去年的我更是經歷了像地獄一般的日子
男友、朋友的背叛、朋友的離開、失去工作、還要面對酸民的霸凌、賀爾蒙失調、投資失敗、各種狗屁倒灶 腦補抹黑ㄧ次爆發，真沒一件好事🤷♀️
上完了炎上之後⋯我感覺自己彷彿從地獄爬了回來，因為我又耍天兵，搞錯通告內容，只能硬著頭皮上，但我不後悔，也感謝自己的勇敢，感謝支持我的家人、朋友以及熊麻吉（期待上架的那一天✌🏻只能用精彩形容）
也因為炎上⋯我正視自己的失敗、內心的瘡疤，脆弱以及心之所向
我從小到大就是想做生意，沒有變過
想結婚，想生子，想讓自己變成有用的好人，然後能夠幫助到身邊的人～
我現在當然也還沒成功，但我在夢想的路上前進，而且我對我的團隊很有信心！每週三晚上11點，歡迎來我的IG跟我聊天說話💬
雖然我經歷一段很長的嘗試錯誤期，遭遇過許多難以想像的挫折，我的人生在很多人眼中簡直傷痕累累。當然肯定也有比我更辛苦的,不比較，我們互相鼓勵💪🏻
「我們身處的世界並不完美，應該說本就是如此，所以我們可以再調整再適應，在不完美的世界中，永遠可以找出行得通的路。」
#此文出自痞客邦克拉拉sephina
我只是想用自己前面跌跌撞撞的各種經歷，讓你們能夠引以借鏡，我的YT頻道未來會跟大家分享更多真實的我，或是找一些志同道合的人來說故事，抑或是提供平台給有才華能力的人，讓他們有多一點被看見的機會
我還是熊熊卓毓彤，正朝著夢想的路上前進，我會在創業的路上，繼續散發正面能量，努力笑著生活，但我也會反擊，捍衛自己，謝謝你們❤️
#我現在能夠真心的笑
#是我用多少眼淚換來的
#每週三晚上11點IG直播
#期待與你們相見歡
#也請支持YT哈囉我是熊熊卓毓彤✌🏻
讀書 記憶法 在 [轉載] 不錯的讀書方法- 看板study - 批踢踢實業坊 的八卦
這是自國中以來,所建立的讀書方法
理念：
1. 追求的是質和效率....不是坐在書房的時間
2. 建立自己的基礎能力,塑造自己的唸書方法,每次唸書即不斷練
習,增加經驗,讓自己的唸書方式隨之升級
3. 讓自己能夠隨時隨地都進入深沉的讀書狀態 ,訓練自己只要一
枝筆(輔助專心的用具),就可以進入深沉唸書的狀態 (所以平常就讓書
桌上空無一物,別讓書桌上的東西干擾你)
4. 訓練自己隨時隨地都可以找到好東西來唸 (讓準備時間降到極
短,因為旺盛的企圖心及某刻突然提高的學習情緒,常被過久的準備時
間弄至消散),別讓瑣事中斷學習 (EX:削鉛筆,找橡皮擦,用立可白,外
界的聲響,音樂聲),越是單純的環境,越是讓自己的心單純,則讀書效果
越佳.(時光常在無意識的行為下浪費,應隨時警惕自己)
一天的作息：
1. 設定今天唸書時間及進度 (從真正想唸書時算起)：最好分兩
段以上,一段20~40分鐘 (晚上唸書以不超過 1.5 ~ 2 小時為原則)
2. 複習：1 ~ 3 分鐘，瀏覽前兩天所寫過之題目或背過之內容。
(照片式記憶法，因為要唸的東西多,所以要唸得很快,念得快,注意力
自然會快速集中，很容易進入專心狀態)(溫習的方式：只需用眼光掃
過即可,類似照片記憶法,學習看關鍵詞keyword後就能聯想,就能連結
,進而想到整體,如同由樹枝狀圖的一個底部開始,推至頂端,再從頂端
往向下思考)
3. 偵查讀：3~5分鐘，瀏覽標題和重要結論,要讀的快,碰到不能
理解之處，亦要繼續唸下去。(訓練自己唸的速度和理解的速度)(訓練
自己想快點，似乎隨時都是考試快要結束的專注力)
4. 精讀：用筆來控制讀書速率,覆頌速度,記憶次數,在關鍵點或
重點處畫線。精讀20~30分後，應閉起眼睛回想念過之部分，然後再繼
續精讀下面部分(閉眼回想剛讀的內容是一個極重要的步驟,絕不可省
略)
5. 綜合讀:3~5Min,先再review一次,立刻閉上課本,回憶所記憶的
關鍵點(看看是否能夠連結今天所讀的所有內容)而後回憶重點,最後再
打開書一次,把不清楚之處用最短的時間再看一次,然後再把所有內容
在1分鐘內看過.....要告知自己這個時段我就只唸這麼一次,不推延時
間,一次就要做好,養成習慣,讓自己能再該專心時專心,該休息時立即
休息,制度要建立起來.....
6. 其他：清晨花10~20分鐘,Review所學,並唸點書，晚上睡前花
1~3分鐘再Review一次，讀書計畫每科以40Min為單位，休息時間不要
超過5Min,盡量當天複習,不推延，訓練好自己的閱讀速度
重點：
1. 背書時,閉眼回想時間應佔20%以上(最好40%),最好能邊背邊閉
眼(閉眼記憶可阻絕外來干擾,讓心思更寧靜),更能建立心象.
2. (訓練自己的讀書速度，與時間賽跑,與自己競爭)(隨時注意自
己的讀書效率，每20~30分,觀察一下自己的進度，若有低落，則瞪著
時鐘,開始讀秒)
3. 第一次唸書時,應可發現有些雖是重點但不用記憶也懂,那些部
分就不應再花時間，閉眼回想,能輕易回想出來的,下一次也不用再多
花時間，時間應該擺在自己想不到的重點,多花些時間在那兒,能想到
的,下次只需大略看過即可(有自信的話,亦可不看)
4. 消除心中足以妨礙記憶的厭惡感,試著哄騙自己，讓自己產生
肯認真唸書的情緒。EX:挑出容易的先記(以還有這麼多,和已經記得那
麼多的心情去記,效果差很多)
5. 建立每科不同的有效率唸書方法(我做事的效率比別人高，是
因為我會不斷修正自己的方法，找到最有效率的學習模式，如此便可
以省很多時間做其他事)
6. "每科或每個段落的基礎(Ex:三角函數的定義與圖形)"每次唸
書前都要複習(什麼都可以忘，但基本理論及公式要唸到永不能忘，歷
史的脈絡、樹枝狀結構圖也是要唸到如此程度)
7. 基本能力的建立與不斷練習(記憶的方法，看題目的速度，理
解能力，運算速度......)
休息方法：(休息,能使我記憶更多)
1. 改變記憶環境
2. 打哈欠,伸懶腰可促進記憶
3. 坐好調整姿勢,深吐一口氣
4. 眼睛焦距改變:皺眉閉眼放鬆法,搓手敷眼....
5. 深呼吸,閉氣
6. 凝神,調氣緩息(當我非常專心時,呼吸很慢很細,那時即為進入
狀況了)
7. 靜坐觀呼吸,放鬆全身及心靈,聆聽各種聲音
8. 自我肌肉放鬆訓練
9. 坐正(任督三點一直線)、雙腳踏地、舌尖頂上，雙眼閉上，心
眼打開，精神集中額前不可散，腦袋空空不存任何念頭。養神......
平常的練習：
1. 用自己的話來表達記憶過的事物,這樣才能把這些事物變成自
己的東西
2. 練習推理聯想的能力,及找出關聯性。(以今日昨日所記憶的東
西為對象)
3. 練習 發現 自己平常不會注意(記憶)到的東西 (因為我們的注
意力經常被外表美麗或聲光效果佳的部分吸引,抑或被自己的經驗所導
引,因而記住自己想注意的事,忘記了自己沒有想過要注意(記憶)的事
,但經常那些東西是我們開發另一領域的門)
4. 觀察自己日常生活,對入眼的事物仔細觀察,對肌肉的變化(Ex
:走路中的小腿感覺,椅子上的屁股感覺),皮膚的觸覺(EX:衣服與皮膚
的觸感) (聚精會神注意觀察有助記憶)
5. 隨時隨地用筆來紀錄當下感受、聽演講的重點、曾唸過的書籍。
6. 達文西的策略。(請參閱達文西七種天才一書)
7. 當一般能力都有基礎時，嘗試用更高深及更快的思考模式、及
運算模式來解題。
一般記憶學習理論：
1. 學習計畫(長程,中程,短期)的建立
2. 執筆時的手部運動也能夠成為記憶的一種線索
3. 眼手嘴耳並用:看,寫,說,聽
4. 適當的報酬能增加記憶
5. 長時間記相同的事情效果差
6. 自我暗示,自我催眠:我的記憶力相當好,我一定能達到我今天
要做到的進度(背書前唸十次)
7. 集中精神,不斷練習,培養良好的觀察力
8. 交換別人的書來看,其效果不亞於彼此討論一次
9. 試行背頌並不一定要等到記憶認為完全熟悉之後......自己的
認知常會讓自己多花一些白功,該背時就背
10. 以百分率而言,將時間花在不得意的科目,所得的報酬率較高
,要征服不得意的科目,首先不能顧慮太多,要從基礎開始重新學習,
11. 買參考書要採用記憶結構和自己類似的
12. 忘卻的技術
13. 隨著年齡的增加,人的記憶能力會由聽覺優勢轉為視覺優勢
14. 由過去印象再出現於意識之中所造成的想像叫做心象,耳聞目
睹讓自己產生視覺象或聽覺象的記憶。感覺器官(眼耳鼻舌皮膚觸覺)
是學習事務的工具,如能將感覺予以有效運用,漸漸地就可以把經歷到
,學習到的事物記憶下來。EX:千言萬語表達飢荒,不如一張照片來得令
人記憶深刻
15. 記憶與忘卻的分水嶺約為9小時,若能在此時間內給予短暫的
瀏覽複習,可使記憶的保持率增高EX:每天晚上睡前的五分鐘,拿來rev
iew今天所記憶所學習的東西,然後立即睡覺(記憶後立即睡覺可以記憶
保持率增高)。記憶後不再作任何事,最有確保記憶之效(或改作性質盡
量相異之學科,使記憶不會受到干擾或妨礙)
16. 學習方法之改變
其他：
1. 別忘了隨時停下來,鳥瞰整個情勢(長期、中期、短期、今天的
情勢)
2. 學習告一段落後,一定要趁還未完全忘掉前,趕快記下重點(手
到),以免遺忘(聽演講尤是如此)
3. 影響記憶力最大的因素:強烈的意圖(包含自我及外在),時間的
意圖
4. 若所要記憶之事很複雜,則設法找到其關聯性,分門別類地記憶
,找出關係圖(Ex:各種動物的記憶....可用食物鍊,(把意義進行分組是
最起碼的工作),背英文字時同時了解其結構(字根與字首的意義)
5. 善用目錄....打開書,先看目錄,找出自己想要之處,有個大略
的概念,決定哪些要精讀,哪些略讀,將讀過的內容系統化,決定今天的
進度,連接舊經驗
6. 訓練自己的猜題能力,看出重點的能力
7. 別讓測驗牽著鼻子走,要把握整體內容和基礎知識去學習
8. 用自己的話來表達記憶過的事物，找出關聯性，而後從頭到尾
像講歷史般敘述下來。(數學亦可，每一公式意義，概念，每個題型，
此為把課本閉起來想的)
9. 背書:抓住每段重點大意,並詳細牢記它是怎麼由這一個重點,
跳進下一個重點用不同有變化的聲調,將自己深入其中,體會及理解,再
用自己的話把課文精密地說出來,或用較少的話來講述課文大意,或用
比課文多好幾倍的話來解釋,或是把課文翻譯成自己的話,花樣越多,有
時可得較多效果(尤其是當所記憶之課文無趣乏味時)
10. 閒書.....書中劃記,摘要,眉批,批注(書上越多自己的痕跡,
那本書越有價值,就如同達文西工作日誌旁邊所加註的智慧),尤其是批
注很重要,最好把認為值得記憶的部分記在筆記上(不宜過多,因為多會
令人煩,簡易的事才能使我保持習慣,所以要讓學習過程變得簡單)
11. how did I do before senior high school? Speed, power
, attention, competition, time control, rule, eye follow, ad
renalin
12. 讀書應有選擇性"任憑弱水三千,我只取一瓢飲",其餘可視而
不見或一掃而過
13. remember 自己沉思的樣子(精神集中的感覺、專注力、抓頭)
高中曾寫的東西：
speed, super review, power, feeling, second review, feel
全身專注的感覺, all of you take action, your ambition, your
support,
為以後打算，把"該"畫線的部分畫線
在校了解內容，順便背起來，下課後立即複習，回去後直接做題
目
任何時間都可以思考
I am the best
把別人好的一面學起來(一種心情-->努力)
把基礎搞懂，重複一直看一直想
建立每科唸書方法。Ex:圖例分析-->填充重點-->題目.....
每科公式隨時隨地有沒有空都想
題目的關鍵元素之掌握
國中證明題：
1. 每次唸之前，用自己的話說出基本定理及證明過的東西。
2. 用看的用想的，嘗試在腦海中把圖形建立，把式子列出，並在
腦中解之。
3. 圖形一定要標上題目所給的提示，而後用圖上提示所延伸出的
中間元素去解
4. 訓練自己可以看出解答
5. 再次回想本章最基本的定理，及剛才所做過題目之想法及做法
6. 每天花5-10分鐘看所做過之題目。回想其做法(不可看解答)
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